Zumba, Latin müzikleri ve dans stillerini içeren bir egzersiz programıdır. Zumba, öncelikle dansa dayalı bir fitness rutini olup, kalori yakma ve kardiyovasküler dayanıklılığı arttırmak için tasarlanmış bir grup egzersizidir. Zumba dersleri, farklı hızlarda müzik kullanarak sıçrama, sallama ve dönme hareketlerini içerir ve dünya genelinde popüler bir fitness programıdır.

Fitness, vücut sağlığı ve fitness seviyesini arttırmak için yapılan egzersiz ve aktiviteleri kapsayan geniş bir terimdir.  Fitness, bir dizi sağlık yararı sağlayabilir, örneğin kilo kontrolü, kardiyovasküler sağlık, kemik yoğunluğu, kas kuvveti ve dayanıklılık, enerji seviyeleri ve ruh sağlığı gibi.